5 Manfaat Jeruk Purut yang Jarang Diketahui, Begini Penjelasannya

Kebaca.com - Jeruk Purut adalah salah satu jenis jeruk yang biasa tumbuh di daerah tropis, seperti Indonesia.

Jeruk ini sering disebut "jeruk ajaib", karena banyak manfaat yang dapat diperoleh dari buah ini. Ketika dikonsumsi, jeruk purut menyediakan berbagai khasiat untuk kesehatan manusia.

Di bawah ini adalah 5 manfaat yang dapat Anda rasakan dengan mengkonsumsi jeruk purut:

Baca Juga: 15 Manfaat Kunyit yang Jarang Diketahui, Begini Penjelasannya

1. Kaya Nutrisi

Jeruk purut kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, A, B6, B12, magnesium, besi, kalium, dan lain-lain. Ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Jeruk purut juga kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit seperti stroke, kanker, dan penyakit jantung.

2. Menyegarkan

Jeruk Purut sangat segar dan tidak menyebabkan kembung atau pun mual, yang biasa terjadi ketika memakan buah lain. Ini adalah cara yang sempurna untuk melepas rasa haus dan melengkapi asupan gizi harian Anda.

Selain itu, jeruk purut juga akan memberikan Anda sedikit asam untuk membuat mulut Anda terasa bersih setelah minumnya.

Baca Juga: 15 Manfaat Jahe yang Jarang Diketahui, Begini Penjelasannya

3. Menurunkan Tekanan Darah

Studi telah menunjukkan jeruk purut dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena buah ini kaya akan magnesium, yang merupakan mineral penting untuk menjaga kadar tekanan darah tetap stabil.