9 Manfaat Adas yang Jarang Diketahui, Begini Penjelasannya

Kebaca.com - Adas adalah tumbuhan yang dikenal sebagai syajira di wilayah Timur Tengah, Asia Kecil dan Mediterania. Ini banyak digunakan dalam masakan karena manfaatnya yang luar biasa.

Adas telah digunakan sejak zaman Yunani Kuno untuk mengubati berbagai penyakit dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut ini 9 manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi adas:

Baca Juga: 9 Manfaat Kencur yang Jarang Diketahui, Begini Penjelasannya

1. Adas bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit.Bahan aktif yang terkandung di dalamnya, fenol, membantu mengurangi rasa sakit akibat radang sendi, sakit kepala, dan masalah perut.

2. Adas juga berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah. Ini membantu mengurangi risiko peningkatan kadar gula darah dan diabetes.

3. Adas juga bermanfaat dalam memperbaiki sistem pencernaan. Banyak kandungan berguna seperti serat dan probiotik, yang membantu melawan sembelit, masalah usus, dan penyakit usus lainnya.

4. Penelitian menunjukkan bahwa adas mungkin juga bermanfaat dalam mengurangi risiko kanker. Senyawa antioksidan yang terkandung di dalamnya, seperti kaempferol, quercetin, dan luteolin.

Baca Juga: 15 Manfaat Kunyit yang Jarang Diketahui, Begini Penjelasannya

5. Adas juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan. Ini termasuk magnesium, zat besi, zinc, kalium, tembaga, fosfor, selenium, serta vitamin A, B2, C, dan E.

6. Adas juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Kandungan zat antiinflamasi di dalam adas membantu meredakan rasa sak
AI:

7. Adas juga bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Senyawa fenol yang terkandung di dalam adas bertindak sebagai antihipertensi, yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

8. Selain itu, kandungan mangan, zat besi, dan magnesium dalam adas juga bermanfaat bagi fungsi otak. Ini membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi serta menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Lirik Lagu BTS - Sea Drop Dari Album Ke-10 BTS

9. Akhirnya, adas digunakan dalam industri kosmetik sebagai pembersih dan scrub yang alami. Senyawa antiseptik yang terkandung di dalamnya membantu membersihkan kulit dengan baik dan menghilangkan bakteri dan jerawat.