Inilah 4 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan

Kebaca.com - Asam jawa (Tamarindus indica) adalah salah satu jenis buah yang sangat berguna. Pohon Asam Jawa telah dikenal dan digunakan selama ratusan tahun untuk tujuan kesehatan dan kecantikan.

Buah asam jawa kaya akan zat gizi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.

1. Memperbaiki Pencernaan

Asam jawa mengandung serat, yang dapat membantu dalam meningkatkan gerakan usus dan membantu pencernaan.

Serat juga berperan penting dalam mengikat kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Buah asam jawa juga mengandung cairan lemak yang berguna untuk melancarkan pencernaan.

Baca Juga: 4 Manfaat Lengkuas yang Jarang Diketahui, Begini Penjelasannya

2. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Asam jawa mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dengan mengikat garam dalam tubuh. Ini dapat mengurangi beban jantung.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Asam jawa mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini termasuk asam lemak, vitamin A dan C, polifenol, dan beta-karoten. Senyawa ini dapat membantu melawan berbagai infeksi dan penyakit.

4. Mengurangi Risiko Kanker