Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

Kebaca.com - Selama berpuasa, salah satu masalah yang cukup mengganggu dan membuat seseorang kurang percaya diri adalah bau mulut. Akibat tidak makan dan minum selama berjam-jam, ini bisa menyebabkan mulut kering, yang akan menimbulkan bau mulut yang kurang sedap.

Namun, kamu tidak perlu khawatir , ada beberapa cara untuk menjaga rasa percaya diri selama bulan puasa ini, simak beberapa tips menghilangkan bau mulut saat puasa yang bisa diikuti.

Ketahui dahulu penyebab bau mulut saat puasa Ketika berpuasa, kita tidak mendapatkan asupan makanan atau minuman untuk dikunyah dan diproses di dalam mulut.

Akibatnya, produksi air liur berkurang. Padahal air liur secara alami berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut. Hal ini karena air liur mengandung enzim anti-bakteri alami.

Baca Juga: Lirik Lagu Viral Komang - Raim Laode

Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

Menjaga Kebersihan Gigi dan Lidah

Cara yang paling mudah dan sederhana untuk menghilangkan bau mulut saat puasa adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan lidah.

Gosok gigi minimal 2 kali sehari, dan usahakan untuk membersihkan lidah dengan menggunakan obat kumur atau sikat gigi khusus lidah.

Hal ini akan membantu membersihkan bakteri yang menempel di rongga mulut dan menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Baca Juga: Hasil Undian Babak Perempatfinal Liga Champions 2022-23

Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula

Mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu meningkatkan produksi air liur, sehingga membantu membersihkan rongga mulut dan menghilangkan bau mulut.

Namun, pastikan untuk menghindari permen karet yang mengandung gula karena dapat menyebabkan kerusakan gigi.