Kebaca.com - Jantung sangat penting untuk dijaga kesehatannya, karena kalau jantung bermasalah maka fungsi tubuh yang lain bisa bermasalah menurut dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar pun mengungkapkan bahwa cara menjaga kesehatan jantung sangat mudah, dimana cukup menghentikan konsumsi makanan berlemak dan menakar konsumsi jumlah gula agar tidak berlebihan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, dilansir Kebaca.com dari akun Instagram @zaidulakbar yang diposting tanggal 14 November 2020, makanan yang bagus untuk jantung diantaranya adalah sekam hingga itak-itak.
"Salah satu cara memperbaiki dan menguatkan jantung bisa teman2 lakukan dengan ramuan ini, yaitu sekam atau bekatul, ditambah lagi dengan makan beras yang ditumbuk (itak itak)," ungkapnya.
Baca Juga: Surat Al Fajr Lengkap Dengan Tulisan Arab, Bacaan Latin dan Arti
Selain makanan yang sehat dan bergizi, bisa juga dengan menghindari makanan yang mengandung lemak seperti minyak goreng. Pembentukan lemak di kantung bisa terbentuk dari minyak goreng dan konsumsi gula yang terlalu berlebihan.
Untuk bahan yang bisa memperkuat jantung, dr. Zaidul Akbar mengatakan ada 3 bahan yaitu:
1. Sekam
2. Santan (tidak perlu dimasak, santan hasil perasan kelapa, bisa ditambahkan madu dan sedikit jahe)
Baca Juga: Bos Brentford Kesemsem Dengan Christian Eriksen: Dia Layak Bermain di Level Tertinggi
3. Beras organik ditumbuk akan sangat membantu menguatkan fungsi jantung yang dirasa mulai bermasalah.***
Artikel Terkait
3 Cara Mengecek Kondisi Kesehatan Jantung Tanpa ke Dokter