Awas! Begini Bahaya Makan Mie Instan Ditambah Nasi Putih

Kebaca.com - Masyarakat Indonesia mempunyai kebiasaan untuk mengkonsumsi nasi sebagai makanan pokok mereka. Bahkan, ada anggapan kalau belum makan nasi berarti itu belum makan sama sekali.

Alhasil, nasi akan dikonsumsi bersama dengan makanan lain, salah satunya adalah mie instan. Padahal hal ini sangat tidak dianjurkan karena tidak baik untuk kesehatan.

Berikut alasan mengapa makan mie dan nasi bersamaan itu tidak sehat yang dilansir Kebaca.com dari kanal YouTube SB30 Health yang ditayangkan pada 16 Agustus 2017.

1. Keseimbangan gizi
Mie instan merupakan makanan karbohidrat dan sama seperti nasi. Tubuh tidak hanya membutuhkan karbohidrat, tapi juga gizi lain seperti protein dan vitamin.

Baca Juga: Asal Mula Tradisi Barongsai Yang Menjadi Ciri Khas Tahun Baru Imlek

Kalau kebanyakan makan karbohidrat, tubuh bisa beradaptasi pada awalnya. Tapi lama-lama bisa sakit karena kekurangan gizi dan mendatangkan penyakit lainnya.

2. Tidak berolahraga
Setelah mengkonsumsi banyak karbo dengan mie instan dan nasi, duduk kerja di kantor seharian dan jarang bergerak apalagi olahraga, maka tubuh bisa menjadi obesitas dan bisa menyebabkan terkena berbagai penyakit lain. Mulai dari diabetes, serangan jantung dan penyakit berbahaya lainnya.

3. Risiko diabetes
Karbohidrat merupakan zat yang bisa cepat berubah menjadi gula dan bisa berada di dalam pembuluh darah. Jika terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah besar, maka lama-lama sel akan resisten terhadap insulin.

Baca Juga: Golden Abalone Restaurant, Tempat Makan Terbaik Untuk Merayakan Tahun Baru Imlek 2022 di Palembang

Akibatnya adalah sesuatu yang disebut diabetes.***