Tips Menjaga Kesehatan Ginjal oleh dr. Saddam Ismail, Simak Berikut Ini

Kebaca.com - Ginjal menjadi organ penting yang ada di dalam tubuh. Karena itu, ginjal harus benar-benar dijaga kesehatannya agar tidak mengalami berbagai macam penyakit.

Ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan ginjal, dimana cara-cara dibawah ini bisa pembaca praktekkan sendiri.

1. Cukupi kebutuhan cairan karena jika cairan pembaca tercukupi maka ini adalah cara alami untuk menjaga kesehatan ginjal.

Minumlah air setiap hari, nantinya akan mempermudah ginjal untuk menyaring darah dan juga membuang zat beracun.

Selain itu, mengkonsumsi air bisa berguna untuk menjaga keseimbangan cairan dan juga mineral dalam tubuh.

Baca Juga: Suka Memberi atau Bersedekah? Ternyata Ada Manfaatnya Bagi Tubuh

2. Tidak minum obat sembarangan karena ini dapat merusak ginjal. Ginjal bertugas untuk membuang sisa metabolisme.

3. Jangan minum alkohol karena tubuh akan mengalami kerusakan, terutama untuk ginjal kanan ataupun ginjal kiri.

4. Menjaga pola makan seperti mengkonsumsi makanan yang sehat. Jadi, hindari makanan yang berlemak ataupun tinggi purin.

5. Pembaca juga wajib menjaga asupan garam, dimana makanan yang asupan garamnya tinggi bisa menjadikan tekanan darah menjadi tinggi.