7 Manfaat Minum Air Putih yang Wajib Diketahui

Kebaca.com - Air putih adalah sumber yang esensial bagi kehidupan manusia. Ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk:

1 Membantu sistem pencernaan

Air putih membantu mencerna makanan dan menghilangkan sisa-sisa yang tidak dibutuhkan dari tubuh.

2. Mencegah dehidrasi

Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala dan lelah.

3. Menjaga kesehatan kulit

Air putih dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan mengangkat sampah dari sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.